search
ثبت نام / ورود

مناسب ترین زمان برای ورزش

مناسب ترین زمان برای ورزش

امروزه به دلیل دغدغه‌های ریز و درشتی که همه ما با آن‌ها روبه رو هستیم، پیدا کردن زمان مناسب برای ورزش منظم کار دشواری...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 167 بازدید
آموزش پیلاتس در خانه

آموزش پیلاتس در خانه

آموزش تمرینات پیلاتس ورزش پیلاتس علاوه بر کاهش وزن و از بین بردن شکم و پهلو و ورزیده کردن اندام ها روشی مؤثر برای...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 146 بازدید
چگونه لوازم TRX اصل را از انواع تقلبی آن تشخیص دهیم؟

چگونه لوازم TRX اصل را...

اغلب تی آر ایکس های موجود در بازار ایران ساخت کشور چین می باشند گرچه در کیفیت ساخت آن ها تفاوت وجود دارد. برند...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 181 بازدید
سه ترفند طلایی کاهش وزن با پیاده‌روی

سه ترفند طلایی کاهش وزن...

اگر به دنبال کاهش وزن و حذف چربی‌های اضافی بدن با کم‌ترین هزینه و در کم‌ترین زمان ممکن هستید پیشنهاد ما به شما انجام...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 192 بازدید
مزایای استفاده از توپ ماساژ و تکنیک‌های مؤثر استفاده از آن

مزایای استفاده از توپ ماساژ...

حتماً تا به حال نام توپ ماساژ را شنیده‌اید؟ این توپ‌های ماساژ یکی از ساده‌ترین و ارزان‌ترین تجهیزات ماساژ درمانی به شمار می‌آیند و...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 240 بازدید
هفت نکته مهم در خرید توپ ماساژ

هفت نکته مهم در خرید...

توپ‌های ماساژ ابزارهای بسیار مفیدی هستند که کاربرد جهانی دارند. موارد استفاده از توپ‌های ماساژ شامل ماساژ درمانی، تسکین درد، خود ماساژ، درمان نقطه...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 238 بازدید
چهار نکته کلیدی در انتخاب میله و صفحه هالتر

چهار نکته کلیدی در انتخاب...

امروزه افراد بسیاری به عضله‌سازی روی آورده‌اند و از نتایح آن می‌توان به تقویت هر چه بیشتر قوای جسمانی اشاره کرد. اولین ابزاری که برای عضله‌سازی...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 262 بازدید
انواع ماساژور

انواع ماساژور

کاربرد ماساژور در زندگی روزمره چگونه است؟ امروزه در دوره ای زندگی می کنیم که اکثر کار ها با رایانه انجام می شود و...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 174 بازدید
تفاوت کنزیوتیپ ضد حساسیت و انواع معمولی کنزیوتیپ

تفاوت کنزیوتیپ ضد حساسیت و...

کنزیوتیپ چیست؟ کنزیوتیپ نوعی نوار کششی می باشد که قابلیت ارتجاعی آن بسیار بالا می باشد و از آن برای درمان و اصلاح عملکرد...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 693 بازدید
ورزش یوگا و هشت مزیت آن برای بدن

ورزش یوگا و هشت مزیت...

این روزها عنوان یوگا برای همه کلمه‌ای کاملاً شناخته شده است؛ گرچه شاید بسیاری از افراد هنوز هم به طور دقیق ندانند، یوگا چیست...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 288 بازدید
تقویت بالاتنه با حرکات بدنسازی

تقویت بالاتنه با حرکات بدنسازی

حرکات بدنسازی و تقویت بالاتنه موضوع این مقاله در رابطه با تقویت بالاتنه در بدنسازی و حرکات بدنسازی برای بالاتنه و نحوه ی انجام...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 354 بازدید
شش حرکت عالی ورزشی با بوسوبال

شش حرکت عالی ورزشی با...

بوسوبال چیست؟ توپ بوسوبال (Bosu Ball) شبیه به یک توپ ورزشی است که از وسط بریده شده است. یک طرف آن سطح صاف و مسطح بوده...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 305 بازدید
انواع حرکات ورزشی با دیپ بار

انواع حرکات ورزشی با دیپ...

امروزه بسیاری از افراد برای رسیدن به تناسب اندام بیش از هر چیز دیگری روی عضلات جلوی بدن کار می‌کنند در حالی که توجه به عضلات...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 240 بازدید
لوازم ماساژ

لوازم ماساژ

انواع ماساژورها: اگر به دنبال خرید ماساژور در بازار باشید، تنوع بالایی در این رده از محصولات مشاهده خواهید کرد و ما سعی داریم...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 418 بازدید
آموزش انواع تمرینات با بتل روپ

آموزش انواع تمرینات با بتل...

مهم‌ترین تمرینات با بتل روپ مهم ترین تمرینات با بتل روپ یکی از داغ ترین و جدید ترین موضوعات در دنیای تناسب اندام در چند...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 208 بازدید
پنج حرکت جادویی با چرخ شکم

پنج حرکت جادویی با چرخ...

آیا از انجام انواع تمرینات شکم هنوز هم نتیجه نگرفته‌اید؟! دیگر وقت آن رسیده که با ابزاری به نام چرخ شکم آشنا شوید. چرخ...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 189 بازدید
آموزش طناب زنی

آموزش طناب زنی

آموزش صحیح طناب زنی و فواید آن وقتی شخصی درمورد تمرینات ورزشی یا ورزش صحبت می کند اولین سوالی که به ذهن شما میرسد...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 184 بازدید
پیلاتس چیست و چگونه به تناسب اندام کمک می کند؟

پیلاتس چیست و چگونه به...

پیلاتس چیست؟ شاید این اسم را زیاد شنیده باشید ولی واقعا پیلاتس چیست و چگونه عمل می­کند؟ طبق تعریف، پیلاتس سیستمی از تمرینات تکراری...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 217 بازدید
انواع وزنه شنی

انواع وزنه شنی

وزنه شنی همان طور که از نامش مشخص است حاوی شن است. به طور کلی وزنه‌ها نقش بسیار مهمی در تمرینات بدنسازی، به ویژه...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 223 بازدید
کوشن بال و فواید استفاده از آن

کوشن بال و فواید استفاده...

کوشن بال یا بالانس کوشن یک بالشتک است که می ­تواند در تمرینات تناسب اندام به عنوان پایه ­ای برای تمرینات اصلی، تعادل و کشش استفاده شود....
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 276 بازدید
ویژگی بهترین توپ فوتبال

ویژگی بهترین توپ فوتبال

ویژگی بهترین توپ فوتبال توپ فوتبال ضروری ترین مورد برای بازی فوتبال است. شما به معنای واقعی کلمه نمی توانید بدون توپ، فوتبال بازی...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 164 بازدید
آنالیز بدن راهکاری هوشمند جهت افزایش سلامت بدن

آنالیز بدن راهکاری هوشمند جهت...

آنالیز بدن به معنای سنجش ترکیبات بدنی است. سنجش ترکیبات بدن نشانگر این است که بدن از چه اجزایی تشکیل شده و این ترکیبات...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 254 بازدید
تعریف آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن

تعریف آمادگی جسمانی و فاکتورهای...

آمادگی جسمانی یا تناسب اندام به عنوان یکی از مهم‌ترین عواملی که بر عملکرد و سلامت جسمی و روحی فرد تاًثیر می‌گذارد، همواره مورد...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 185 بازدید
شش مزیت کلیدی استفاده از کمربند بدنسازی

شش مزیت کلیدی استفاده از...

در این مقاله هر آنچه که باید در مورد کمربند بدنسازی یا وزنه‌برداری بدانید به شما ارائه داده می‌شود. با مطالعه کامل مطالب زیر...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 377 بازدید

محصولات پیشنهادی