![search](https://sportkala.com/assets/site/img/header-dotts.jpg)
-
{{item.name}}
تعداد : {{ item.options.propertyTitle }} :قیمت :{{formatPrice((item.options.price_orginal*item.qty)/10)}}{{formatPrice((item.price*item.qty)/10)}} تومان -
مبلغ قابل پرداخت : {{ formatPrice(payment/10) }} تومان
تقویت بالاتنه با حرکات بدنسازی
![نفیسه](https://sportkala.com/assets/uploads/user/main/d20e3cb75c5a59207657fe23cf12642d.png)
![](https://sportkala.com/assets/uploads/article/main/1fa8207b6326b40bf1de151a4f0873a2.png)
حرکات بدنسازی و تقویت بالاتنه
موضوع این مقاله در رابطه با تقویت بالاتنه در بدنسازی و حرکات بدنسازی برای بالاتنه و نحوه ی انجام آن است. اگر میخواهید در رشتههای مختلف ورزشی موفق شوید داشتن یک بدن با عضله های قوی حرف اول را در ورزش برای تقویت بالاتنه در بدنسازی میزند. بنابراین انجام دادن تمرینات همراه با با وزنه قدرت عضلانی شما را افزایش میدهد. البته این اصل را فراموش نكنید که به جز داشتن یک برنامه ی صحیح و تمرینات منظم و پشت سرهم در طول ایام هفته، یک عامل بسیار مهم در دستیابی به تناسب اندام شما، انتخاب شماست که تمرینات صحیح را انجام دهید. همین موضوع فرصت خوبی است تا درانجام دادن تمرینات خانگی خود دست به كار شوید و با خریدن چند دمبل مخصوص بدنسازی ورزش در خانه را شروع كنید.
یكی از مزیت های انجام دادن تمرینات با وزنه ها این است كه فرد در هر سطح از آمادگی جسمانی توانایی انجام این تمرینات را بدون نگرانی و استرس از آسیب دیدگی انجام دهد زیرا وزنه های زیادی در وزن ها و شکل های متفاوت برای گروههای سنی گوناگون در مراكز ورزشی و فروشگاه ها موجود هستند. همچنین میتوانید با كمك این وزنه ها چربی های اضافه ی بدنتان را بسوزانید و چربی های بدن خود را كاهش دهید. بنابراین استفاده کردن از این وزنه ها برای همه ی گروه های سنی مفید است.
انجام حرکات بدنسازی و تقویت بالاتنه با دمبل
تقویت بالاتنه در بدنسازی یکی از موضوعاتی است که اهمیت بسیاری دارد. زمانی که دمبل ها را دستتان میگیرید مچ دستتان را به هیچ وجه خم نكنید. مچ دستتان شما باید حالت عمود بر دمبل را داشته باشد. همیشه سعی کنید در انجام حرکات ایستاده صاف بایستید و كمر خود را را گود نكنید. پس از انجام حركات و تمرین با دمبل به كمك حركات كششی بدن خود را سرد كنید.آموزش صحیح انجام انواع حرکت های ورزشی در سایت اسپرت کالا.
- حرکت پرس شانه با استفاده از دمبل: روی یک صندلی بنشینید و دمبل ها را در دستتان بگیرید و کمرتان را به صورت صاف نگه دارید. دمبل ها سعی کنید را در سطح شانه ها نگه دارید، به صورتی که ساق دستتان با بازو به شکل زاویه 90 درجه باشد. كف دستتان را به سمت جلو نگه دارید، سپس در مرحله ی بعد دمبل ها را بالا ببرید، به صورتی که دست ها صاف باشند. در این تمرین بیشترین فشار به قسمت وسط سرشانه و مقداری هم به عضله های پشت و پشت بازو وارد خواهد شد
- حرکت نشر از روبرو با استفاده از دمبل: صاف بایستید و پاهایتان را به اندازه ی عرض شانه از هم باز كنید. دمبلها را طوری دستتان بگیرید كه كف دست شما به سمت بدن شما باشد. سپس دست های خود را تا روبروی چشمتان بالا بیاورید. میتوانید این تمرین را به صورت انفرادی یا با هم انجام دهید. در این تمرین بیشترین فشار روی قسمت جلویی سرشانه و مقداری هم بالای سینه است.
- حرکت پرس سینه با استفاده از دمبل: روی یک تشك دراز بکشید. اگر در خانه نیمكتی با عرض كم هم دارید بهتر است این حركت را روی نیمكت انجام دهید. به این صورت که كف پاهای شما باید روی زمین باشد. دمبل ها را با دستان خود گرفته و دقت كنید که دمبل ها باید روی سطح سینه شما قرار داشته باشند و زاویه دستتان با زمین در زاویه ی 90 درجه باشد. سپس دمبل ها را بالا آورده تا دست های شما کاملا صاف شوند. روی عضله سینه و پشت بازوی شما در این حرکت فشار وارد میشود
- حرکت قفسه ی سینه با استفاده از دمبل: روی یک تشك یا نیمكت دراز بکشید و كف پاها روی زمین باشد. سپس دمبل ها را در دست خود قرار دهید به صورتی كه دو دست شما روبروی هم باشند. دست ها در این حرکت صاف هستند و در امتداد سینه ی شما قرار میگیرند. در همان حالت دو دست خود را به یكدیگر نزدیك كنید. در این حركت بیشترین فشار روی عضلات بزرگ سینهای است.
- حرکت جلو بازو چکشی: صاف بایستید و كف دست های شما باید رو به روی هم قرار بگیرند. دمبل ها را در دست خود گرفته و دست ها را كنار بدنتان قرار دهید. سپس دمبل ها را تا اندازه ای كه جلو بازو شما منقبض شود بالا بیاورید. در این حركت بیشترین فشار روی عضله جلو بازو است.
مطالبی که در آن بخش توضیح داده شد مربوط به تقویت بالاتنه با حرکات بدنسازی است. شما می توانید بسته به قدرتی که دارید، روی پنجه یا زانوهای خود بایستید و با انجام این تمرینات شاهد نحوه ی پیشرفت خود باشید.
محصولات پیشنهادی
![مینیبند 30 در 5 سانتیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/23800000122.jpg)
![طناب سرعتی دسته آلومینیومی Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/03debd226ead44646077f0c84a453950.jpg)
![کنزیوتیپ طرحدار لوگو 5 متری در 5 سانتیمتری Ares](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/2b0a9725ce160e940580756a8c8a5912.jpg)
![بند بدنسازی Agilinex TRX](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/f88938178f30823866bf1fa6e2f6d603.jpg)
![یوگا اریال هات پینک Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/f482410f7a44d595cf4f717866b25b60.jpg)
![یوگا اریال لاوندر Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/09a3bbbad68e4c0b25d85745800a687e.jpg)
![دستگیره شنای سوئدی Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/f4f5df3a58e5334a33dd7dce03b8be86.jpg)
![مت یوگا طرح وال 6 میلیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/ff63c61d572e1e17ade5aa37b98653ff.jpg)
![مت یوگا طرح واتر کالر 6 میلیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/cae5269cb9f9c9b89b4a0280a92b0f3e.jpg)
![مت یوگا طرح گلکسی 6 میلیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/75812dd443730e55344a4b933b403f2d.jpg)
![مینیبند 30 در 5 سانتیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/23800000122.jpg)
![مینیبند 30 در 5 سانتیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517204/IMG_3484.jpg)
![مینیبند 30 در 5 سانتیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517204/IMG_3489.jpg)
![مینیبند 30 در 5 سانتیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517204/IMG_3483.jpg)
![مینیبند 30 در 5 سانتیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517204/_MG_6051.jpg)
![مینیبند 30 در 5 سانتیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517204/a.jpg)
مینیبند 30 در 5 سانتیمتری Agilinex
Agilinex mini loop
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/comments.png)
نظر
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/questions.png)
پرسش و پاسخ
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/seens.png)
مشاهده شده
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/star.png)
مشخصات کلی
رنگ |
قرمز
,
سبز
,
زرد
,
مشکی
,
آبی
|
---|---|
جنس |
لاستیک
|
طول |
30 سانتیمتر
|
کشور سازنده |
چین
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
,
مراکز درمانی و فیزیوتراپی
|
کاربرد |
مناسب برای تمرینات قدرتی
,
هدف قرار دادن عضلات کوچکتر یا تثبیت کننده
,
مناسب برای عضلات پا، دست ها و بازو ها، ران و همسترینگ
,
مناسب برای تمرین با دیگر وسایل ورزشی
,
مناسب برای توانبخشی
|
عرض |
5 سانتیمتر
|
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/14.png)
مینیبند 30 در 5 سانتیمتری Agilinex
![طناب سرعتی دسته آلومینیومی Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/03debd226ead44646077f0c84a453950.jpg)
![طناب سرعتی دسته آلومینیومی Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517207/طناب-دسته-آلومینیومی-Agilinex.jpg)
![طناب سرعتی دسته آلومینیومی Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517207/طناب-سرعتی-دسته-الومینیومی.jpg)
طناب سرعتی دسته آلومینیومی Agilinex
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/comments.png)
نظر
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/questions.png)
پرسش و پاسخ
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/seens.png)
مشاهده شده
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/star.png)
مشخصات کلی
رنگ |
مشکی
|
---|---|
طول |
3 متر
|
کشور سازنده |
چین
|
جنس دسته |
آلومینیومی
|
وزن |
162 گرم
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
|
کاربرد |
افزایش کالری سوزی
,
بهبود گردش خون در عضلات
,
مناسب برای انجام تمرینات سرعتی در همهی ورزش ها
,
تناسب اندام
,
ایدهآل برای ورزشهای هوازی
,
تقویت سیستم قلبی-عروقی
,
تقویت عضلات
|
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/14.png)
طناب سرعتی دسته آلومینیومی Agilinex
![کنزیوتیپ طرحدار لوگو 5 متری در 5 سانتیمتری Ares](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/2b0a9725ce160e940580756a8c8a5912.jpg)
![کنزیوتیپ طرحدار لوگو 5 متری در 5 سانتیمتری Ares](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517214/_MG_6886.jpg)
![کنزیوتیپ طرحدار لوگو 5 متری در 5 سانتیمتری Ares](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517214/_MG_6885.jpg)
![کنزیوتیپ طرحدار لوگو 5 متری در 5 سانتیمتری Ares](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517214/_MG_6880.jpg)
![کنزیوتیپ طرحدار لوگو 5 متری در 5 سانتیمتری Ares](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517214/_MG_6882.jpg)
کنزیوتیپ طرحدار لوگو 5 متری در 5 سانتیمتری Ares
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/comments.png)
نظر
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/questions.png)
پرسش و پاسخ
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/seens.png)
مشاهده شده
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/star.png)
مشخصات کلی
رنگ |
قرمز
,
مشکی
|
---|---|
جنس |
کتان
|
طول |
5 متر
|
کشور سازنده |
کره جنوبی
|
مناسب برای استفاده در |
مراکز درمانی و فیزیوتراپی
|
کاربرد |
مناسب برای ورزشکاران دارای آسیب دیدگی
,
مناسب برای مصارف پزشکی و ورزشی
|
عرض |
5 سانتیمتر
|
میزان چسبندگی |
استاندارد
|
ضد آب |
بله
|
نوع چسب |
اکریلیک فعال شونده با حرارت (دمای بدن)
|
کشسانی |
تا 130 درصد
|
ماندگاری روی پوست |
3 الی 4 روز
|
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/14.png)
کنزیوتیپ طرحدار لوگو 5 متری در 5 سانتیمتری Ares
![](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/dba3303e34769e13baca185ef3ec159f.png)
![بند بدنسازی Agilinex TRX](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/f88938178f30823866bf1fa6e2f6d603.jpg)
![بند بدنسازی Agilinex TRX](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517229/بند-بدنسازی-Agilinex.jpg)
![بند بدنسازی Agilinex TRX](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517229/بند-تی-آر-ایکس-Agilinex.jpg)
![بند بدنسازی Agilinex TRX](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517229/بند-TRX-Agilinex.jpg)
![بند بدنسازی Agilinex TRX](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517229/بند-های-بدنسازی-Agilinex.jpg)
![بند بدنسازی Agilinex TRX](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517229/بدنسازی-بند-Agilinex.jpg)
بند بدنسازی Agilinex TRX
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/comments.png)
نظر
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/questions.png)
پرسش و پاسخ
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/seens.png)
مشاهده شده
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/star.png)
مشخصات کلی
رنگ |
مشکی-زرد
|
---|---|
جنس |
برزنت
|
کشور سازنده |
چین
|
تحمل وزن |
تا 120 کیلوگرم
|
وزن |
1.200 کیلوگرم
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
|
کاربرد |
افزایش کالری سوزی
,
بهبود دامنه حرکتی و افزایش انعطاف پذیری
,
ابزاری مناسب برای عضله سازی
,
تقویت هسته مرکزی بدن
,
قابل استفاده در هر زمان و هر مکان
|
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/14.png)
بند بدنسازی Agilinex TRX
![یوگا اریال هات پینک Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/f482410f7a44d595cf4f717866b25b60.jpg)
![یوگا اریال هات پینک Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517235/اریال-یوگا-هات-پینک.jpg)
یوگا اریال هات پینک Agilinex
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/comments.png)
نظر
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/questions.png)
پرسش و پاسخ
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/seens.png)
مشاهده شده
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/star.png)
مشخصات کلی
رنگ |
صورتی
|
---|---|
جنس |
پارچه
|
کشور سازنده |
چین
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
,
سالن های ورزشی
|
کاربرد |
افزایش استحکام
,
بهبود قدرت بدن و به دست آوردن انعطافپذیری طبیعی برای مقابله با اضطراب و استرس
,
بهبود کمردرد
,
رفع فشار ستون فقرات و مشکلات کف لگن
|
ابعاد |
2.7*5 متر
|
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/14.png)
یوگا اریال هات پینک Agilinex
![یوگا اریال لاوندر Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/09a3bbbad68e4c0b25d85745800a687e.jpg)
![یوگا اریال لاوندر Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517236/اریال-یوگا-لاوندر.jpg)
یوگا اریال لاوندر Agilinex
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/comments.png)
نظر
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/questions.png)
پرسش و پاسخ
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/seens.png)
مشاهده شده
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/star.png)
مشخصات کلی
رنگ |
بنفش
|
---|---|
جنس |
پارچه
|
کشور سازنده |
چین
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
,
سالن های ورزشی
|
کاربرد |
افزایش استحکام
,
بهبود قدرت بدن و به دست آوردن انعطافپذیری طبیعی برای مقابله با اضطراب و استرس
,
بهبود کمردرد
,
رفع فشار ستون فقرات و مشکلات کف لگن
|
ابعاد |
2.7*5 متر
|
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/14.png)
یوگا اریال لاوندر Agilinex
![دستگیره شنای سوئدی Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/f4f5df3a58e5334a33dd7dce03b8be86.jpg)
![دستگیره شنای سوئدی Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517239/دستگیره-شنا.jpg)
![دستگیره شنای سوئدی Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517239/دستگیره-شنا-سوئدی.jpg)
دستگیره شنای سوئدی Agilinex
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/comments.png)
نظر
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/questions.png)
پرسش و پاسخ
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/seens.png)
مشاهده شده
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/star.png)
مشخصات کلی
رنگ |
مشکی
|
---|---|
جنس |
پلاستیک
|
طول |
22 سانتیمتر
|
کشور سازنده |
چین
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
,
سالن های ورزشی
|
کاربرد |
مناسب برای تمرینهای آمادگی جسمانی
,
مناسب برای تمرینات سرشانه و بالاتنه
,
تقویت عضلات سینه، شانهها، عضلات سه سر و پشت
|
ارتفاع |
12 سانتیمتر
|
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/14.png)
دستگیره شنای سوئدی Agilinex
![مت یوگا طرح وال 6 میلیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/ff63c61d572e1e17ade5aa37b98653ff.jpg)
![مت یوگا طرح وال 6 میلیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517246/مت-یوگا-طرح-وال.jpg)
![مت یوگا طرح وال 6 میلیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517246/مت-یوگا-طرح-وال-6-میلی-متر.jpg)
مت یوگا طرح وال 6 میلیمتری Agilinex
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/comments.png)
نظر
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/questions.png)
پرسش و پاسخ
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/seens.png)
مشاهده شده
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/star.png)
مشخصات کلی
رنگ |
آبی
|
---|---|
جنس |
TPE با روکش جیر
|
کشور سازنده |
چین
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
|
کاربرد |
مناسب برای ورزش های یوگا، پیلاتس، بادی بالانس و ...
|
ابعاد |
152*60 سانتیمتر
|
قابلیت شست و شو |
دارد
|
ضخامت |
6 میلیمتر
|
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/14.png)
مت یوگا طرح وال 6 میلیمتری Agilinex
![مت یوگا طرح واتر کالر 6 میلیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/cae5269cb9f9c9b89b4a0280a92b0f3e.jpg)
![مت یوگا طرح واتر کالر 6 میلیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517247/مت-یوگا-طرح-واتر-کالر.jpg)
![مت یوگا طرح واتر کالر 6 میلیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517247/مت-یوگا-واتر-کالر.jpg)
مت یوگا طرح واتر کالر 6 میلیمتری Agilinex
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/comments.png)
نظر
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/questions.png)
پرسش و پاسخ
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/seens.png)
مشاهده شده
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/star.png)
مشخصات کلی
رنگ |
صورتی
|
---|---|
جنس |
TPE با روکش جیر
|
کشور سازنده |
چین
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
|
کاربرد |
مناسب برای ورزش های یوگا، پیلاتس، بادی بالانس و ...
|
ابعاد |
183*61 سانتیمتر
|
قابلیت شست و شو |
دارد
|
ضخامت |
6 میلیمتر
|
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/14.png)
مت یوگا طرح واتر کالر 6 میلیمتری Agilinex
![مت یوگا طرح گلکسی 6 میلیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/main/75812dd443730e55344a4b933b403f2d.jpg)
![مت یوگا طرح گلکسی 6 میلیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517248/مت-یوگا-گلکسی.jpg)
![مت یوگا طرح گلکسی 6 میلیمتری Agilinex](https://sportkala.com/assets/uploads/product/more/160517248/مت-یوگا-گلکسی-6-متری.jpg)
مت یوگا طرح گلکسی 6 میلیمتری Agilinex
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/comments.png)
نظر
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/questions.png)
پرسش و پاسخ
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/seens.png)
مشاهده شده
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/star.png)
مشخصات کلی
رنگ |
بنفش-صورتی
|
---|---|
جنس |
TPE با روکش جیر
|
کشور سازنده |
چین
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
|
کاربرد |
مناسب برای ورزش های یوگا، پیلاتس، بادی بالانس و ...
|
ابعاد |
183*61 سانتیمتر
|
قابلیت شست و شو |
دارد
|
ضخامت |
6 میلیمتر
|
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/14.png)
مت یوگا طرح گلکسی 6 میلیمتری Agilinex
![](https://sportkala.com/assets/site/img/icon/14.png)
لوازم ریکاوری و ماساژ
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
![](https://sportkala.com/assets/site/img/07.jpg)
امور نمایندگی
احمد عزیزخانی![](https://sportkala.com/assets/uploads/chat-user/main/8f38d435074b01c4a6841381d9b3af9e.png)
فروش فیزیوتراپی
مسعود مسعودیان![](https://sportkala.com/assets/uploads/chat-user/main/53cdf4969cfc19c71702ef1068c80979.png)
پشتیبان فروش
![](https://sportkala.com/assets/uploads/chat-user/main/eaee90a993d5a1a9fcdbdf055ce7229a.png)