احتمالا شما هم بوسوبال ها را در باشگاه های ورزشی دیده اید و شاید دقیقا ندانید برای چه تمرینی مناسب هستند و اصلا چه کار می کنند (BOSU Balance Trainer) در حقیقت یک ابزار تناسب اندام دو طرفه است: یک طرف آن به صورت صاف و محکم است و طرف دیگر  گنبدی شکل و نرم است، درست شبیه یک توپ ورزشی است. توپ های BOSU توسط دیوید وک اختراع شد و در سال 2000 معرفی شدند. این نام در ابتدا مخفف کلمه " both sides up" بود، به این معنی که تمرینات را می توان با استفاده از هر دو طرف وسیله انجام داد.

فواید بوسوبال

• تعادل: یکی از ویژگی های کلیدی توپ BOSU این است که در هر طرف یک سطح ناپایدار ایجاد می کند که باید با آگاهی بهتر از بدن خود در حین تمرین تعادل خود را بهبود ببخشید. هنگامی که  توپ BOSU به سمت بالا باشد، انجام تمرینات آسان تر خواهد بود. وقتی طرف صاف رو به بالا باشد، قسمت توپی آن روی زمین حرکت می کند، و سطح تمرینات سخت تر می شوند. در هر صورت، تمریناتی که شامل قرار دادن مقداری یا تمام وزن بدن شما بر روی یک توپ BOSU می‌شود، شما رابه سطح بالایی از تعادل و آگاهی از بدن می رساند.
• دامنه حرکتی بیشتر در تمرینات: توپ BOSU راهی عالی برای ورزشکاران مبتدی فراهم می کند تا دامنه حرکتی خود را در تمرینات خاص با کمترین مشکل ممکن بهبود ببخشند. حرکت دادن یک عضله در دامنه کامل نه تنها برای اطمینان از اینکه عضله بهترین عملکرد ممکن را دارد، بلکه برای بهبود انعطاف پذیری کلی نیز مهم است.
• راهی آسان برای افزایش شدت تمرین: تمرین با شدت بالا راهی عالی برای سوزاندن سریع چربی، عضله سازی و بهبود شرایط بی هوازی بدن شماست. مسئله این است که انجام یک جلسه خوب، انفجاری و با شدت بالا بدون هیچگونه تجهیزاتی کمی مشکل است.

یک توپ BOSU سطحی نرم و شگفت انگیز را برای شما فراهم می کند که برای انجام حرکات انفجاری روی آن عالی است. انجام تمرینات پلایومتریک مانند پرش لانژ یا فشارهای متناوب انفجاری با توپ BOSU  منجر به تمرین سخت تر و تاثیرگذارتری می شود.

برند های تولید کننده ی بوسوبال

• Z ZELUS
• SPRI
• Sagler
• Funcode
• CDCASA

خرید بوسوبال Agilinex

یکی از جذابیت های کراس فیت توانایی استفاده از بوسوبال در شمار زیادی از تمرین هاست. این وسیله های هیجان انگیز عضلات شما به ویژه عضلات عمیق تر را به چالش می کشد تا در تناسب اندام، تعادل و مهارت های حسی حرکتی به سطح جدیدی برسید. برند چینی درجه یک Agilinex اقدام به تولید بوسوبال هایی در رنگ آبی و با قابلیت امکان تنطیم هوا کرده است که دارای تحمل وزن 150 کیلوگرم می باشد و جنس پلاستیک بسیار مقاومی دارد. اسپرت کالا حامی تمامی ورزشکاران این سرزمین، این محصول را برای شما فراهم آورده است و شما به سادگی وارد وبسایت اسپرت کالا شوید  صفحه کالا موردنظرتان را بیابید و سفارش خود را ثبت کنید.