احتمالا شما هم بوسوبال ها را در باشگاه های ورزشی دیده اید و شاید دقیقا ندانید برای چه تمرینی مناسب هستند و اصلا چه کار می کنند (BOSU Balance Trainer) در حقیقت یک ابزار تناسب اندام دو طرفه است: یک طرف آن به صورت صاف و محکم است و طرف دیگر گنبدی شکل و نرم است، درست شبیه یک توپ ورزشی است. توپ های BOSU توسط دیوید وک اختراع شد و در سال 2000 معرفی شدند. این نام در ابتدا مخفف کلمه " both sides up" بود، به این معنی که تمرینات را می توان با استفاده از هر دو طرف وسیله انجام داد.
فواید بوسوبال
تعادل: یکی از ویژگی های کلیدی توپ BOSU این...
احتمالا شما هم بوسوبال ها را در باشگاه های ورزشی دیده اید و شاید دقیقا ندانید برای چه تمرینی مناسب هستند و اصلا چه کار می کنند (BOSU Balance Trainer) در حقیقت یک ابزار تناسب اندام دو طرفه است: یک طرف آن به صورت صاف و محکم است و طرف دیگر گنبدی شکل و نرم است، درست شبیه یک توپ ورزشی است. توپ های BOSU توسط دیوید وک اختراع شد و در سال 2000 معرفی شدند. این نام در ابتدا مخفف کلمه " both sides up" بود، به این معنی که تمرینات را می توان با استفاده از هر دو طرف وسیله انجام داد.
فواید بوسوبال
تعادل: یکی از ویژگی های کلیدی توپ BOSU این است که در هر طرف یک سطح ناپایدار ایجاد می کند که باید با آگاهی بهتر از بدن خود در حین تمرین تعادل خود را بهبود ببخشید. هنگامی که توپ BOSU به سمت بالا باشد، انجام تمرینات آسان تر خواهد بود. وقتی طرف صاف رو به بالا باشد، قسمت توپی آن روی زمین حرکت می کند، و سطح تمرینات سخت تر می شوند. در هر صورت، تمریناتی که شامل قرار دادن مقداری یا تمام وزن بدن شما بر روی یک توپ BOSU میشود، شما رابه سطح بالایی از تعادل و آگاهی از بدن می رساند.
دامنه حرکتی بیشتر در تمرینات: توپ BOSU راهی عالی برای ورزشکاران مبتدی فراهم می کند تا دامنه حرکتی خود را در تمرینات خاص با کمترین مشکل ممکن بهبود ببخشند. حرکت دادن یک عضله در دامنه کامل نه تنها برای اطمینان از اینکه عضله بهترین عملکرد ممکن را دارد، بلکه برای بهبود انعطاف پذیری کلی نیز مهم است.
راهی آسان برای افزایش شدت تمرین: تمرین با شدت بالا راهی عالی برای سوزاندن سریع چربی، عضله سازی و بهبود شرایط بی هوازی بدن شماست. مسئله این است که انجام یک جلسه خوب، انفجاری و با شدت بالا بدون هیچگونه تجهیزاتی کمی مشکل است.
یک توپ BOSU سطحی نرم و شگفت انگیز را برای شما فراهم می کند که برای انجام حرکات انفجاری روی آن عالی است. انجام تمرینات پلایومتریک مانند پرش لانژ یا فشارهای متناوب انفجاری با توپ BOSU منجر به تمرین سخت تر و تاثیرگذارتری می شود.
برند های تولید کننده ی بوسوبال
Z ZELUS
SPRI
Sagler
Funcode
CDCASA
خرید بوسوبال Agilinex
یکی از جذابیت های کراس فیت توانایی استفاده از بوسوبال در شمار زیادی از تمرین هاست. این وسیله های هیجان انگیز عضلات شما به ویژه عضلات عمیق تر را به چالش می کشد تا در تناسب اندام، تعادل و مهارتهای حسی حرکتی به سطح جدیدی برسید. برند چینی درجه یک Agilinex اقدام به تولید بوسوبال هایی در رنگ آبی و با قابلیت امکان تنطیم هوا کرده است که دارای تحمل وزن 120 کیلوگرم می باشد و جنس پلاستیک بسیار مقاومی دارد. اسپرت کالا حامی تمامی ورزشکاران این سرزمین، این محصول را برای شما فراهم آورده است و شما به سادگی وارد وبسایت اسپرت کالا شوید صفحه کالا موردنظرتان را بیابید و سفارش خود را ثبت کنید.
مؤثر در افزایش تعادل، انعطاف پذیری و استحکام کلی بدن
,
ایده آل برای ورزشکاران در هر سطحی
,
تمرکز بر عضلات اصلی بدن
قابل استفاده در ورزشهای یوگا و پیلاتس
,
اماکن انجام انواع تمرینات برای بسیاری از گروههای عضلانی
,
جنس صفحه
فایبرگلاس
مشخصات فنی
سایر مشخصات
سطح توپ ضد آب و مقاوم در برابر لکه - سطح پایه ضد لغزش - مقاوم در برابر سایش - تخلیه باد آسان - دارای دریچه هوا با کیفیت جهت جلوگیری نشت هوا - ماندگاری طولانی مدت
مؤثر در افزایش تعادل، انعطاف پذیری و استحکام کلی بدنایده آل برای ورزشکاران در هر سطحیتمرکز بر عضلات اصلی بدنقابل استفاده در ورزشهای یوگا و پیلاتساماکن انجام انواع تمرینات برای بسیاری از گروههای عضلانی
افزایش سختی تمرینات با وجود دستگیره هامؤثر در افزایش تعادل، انعطاف پذیری و استحکام کلی بدنایده آل برای ورزشکاران در هر سطحیتمرکز بر عضلات اصلی بدنقابل استفاده در ورزشهای یوگا و پیلاتسمناسب برای تمام گروه های عضلانی، به ویژه عضلات عمیق تر که برای تناسب اندام مهم هستند به دلیل قابلیت انعطاف پذیری
مناسب برای تمام گروه های عضلانی، به ویژه عضلات عمیق تر که برای تناسب اندام مهم هستند به دلیل قابلیت انعطاف پذیریبهبود تعادل ، هماهنگی و مهارت های حسی-حرکتیاستفاده آسان در حالت ایستاده، پرش، نشسته یا دراز کشیده
مناسب برای تمام گروه های عضلانی، به ویژه عضلات عمیق تر که برای تناسب اندام مهم هستند به دلیل قابلیت انعطاف پذیریبهبود تعادل ، هماهنگی و مهارت های حسی-حرکتیاستفاده آسان در حالت ایستاده، پرش، نشسته یا دراز کشیده
افزایش سختی تمرینات با وجود دستگیره هامؤثر در افزایش تعادل، انعطاف پذیری و استحکام کلی بدنتمرکز بر عضلات اصلی بدنقابل استفاده در ورزشهای یوگا و پیلاتسایده آل برای ورزشکاران در هر سطحیمناسب برای تمام گروه های عضلانی، به ویژه عضلات عمیق تر که برای تناسب اندام مهم هستند به دلیل قابلیت انعطاف پذیری
مناسب برای تمام گروه های عضلانی، به ویژه عضلات عمیق تر که برای تناسب اندام مهم هستند به دلیل قابلیت انعطاف پذیریبهبود تعادل ، هماهنگی و مهارت های حسی-حرکتیاستفاده آسان در حالت ایستاده، پرش، نشسته یا دراز کشیده
مؤثر در افزایش تعادل، انعطاف پذیری و استحکام کلی بدنایده آل برای ورزشکاران در هر سطحیتمرکز بر عضلات اصلی بدنقابل استفاده در ورزشهای یوگا و پیلاتساماکن انجام انواع تمرینات برای بسیاری از گروههای عضلانی
مناسب برای تمرینات قدرتی
,
هدف قرار دادن عضلات کوچکتر یا تثبیت کننده
,
مناسب برای عضلات پا، دست ها و بازو ها، ران و همسترینگ
,
مناسب برای تمرین با دیگر وسایل ورزشی
,
مناسب برای توانبخشی
افزایش کالری سوزی
,
بهبود گردش خون در عضلات
,
مناسب برای انجام تمرینات سرعتی در همهی ورزش ها
,
تناسب اندام
,
ایدهآل برای ورزشهای هوازی
,
تقویت سیستم قلبی-عروقی
,
تقویت عضلات
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی
تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در
شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها
شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی
ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط
سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته
اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی
تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در
شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها
شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی
ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط
سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته
اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
شما هم میتوانید با ثبت نظر خود در مورد این محصول علاوه بر جوایز ارزنده اسپرت کالا
کاربران دیگر را در مورد این محصول راهنمایی کنید.