اجتناب از هفت نکته اساسی در خرید کتل بل
کتل بل(Kettlebell) ابزاری عالی برای تمرینات قدرتی است. کتل بل در بسیاری از تمرینات کاملاً قابل جایگزین با دمبل یا وزنههای دیگر...
کتل بل یا دمبل روسی (Kettlebell) وزنهای توپی شکل همراه با دستگیره میباشد که تاریخچه آن به روسیه بر میگردد. کتل بلها در اوزان مختلف از 2 تا 30 کیلوگرم تولید و روانه بازار میشوند. این ابزار ورزشی به دلیل فرم خاصی که در طراحی آن به کار رفته است، قابلیت اجرای بسیاری از حرکات که قابل اجرا با هالتر و یا دمبل نمیباشد را ممکن میکند. علت علاقه مردم به وزنه هایی با این فرم خاص، چالشی بودن تمرینات آن است. دیگر تفاوت کتل بل با دمبل در این است که وزنه کتل بل برخلاف دمبلها، در وسط گوی آن متمرکز شده است و همین امر باعث زیبایی آن شده و به شما احساس کاملاً متفاوتی میدهد
با این کتل بل میتوانید انواع تمرینات از استقامتی گرفته تا چابکی و حتی تمرینات هوازی را به خوبی انجام دهید و در سریعترین زمان ممکن بهترین نتیجه را دریافت کنید.
مهمترین ویژگی کتل بل سوپریم که همانند سایر کتل بلهاست، قرار گرفتن وزن آن پایینتر از دسته است. این وسیله ورزشی به گونهای طراحی شده که به راحتی میتوان آن را در دست گرفت و تعادل بدن برقرار میشود. این ویژگی باعث اجرای بهتر در حرکات پرتابی یا بالستیک میشود، همچنین، در زمان اجرای تمرینات بدنسازی کتل بل تمامی گروههای عضلانی بدن فعال شده و علاوه بر افزایش میزان چربی سوزی، عضلات سریعتر تغییر فرم میدهند. کتل بل سوپریم از جنس فایبرگلاس در اوزان 4، 6 و 8 کیلوگرمی با رنگهای قرمز و آبی در سایت موجود است که شما عزیزان میتوانید با این وسیله و این وزنها یک تمرین کامل در خانه داشته باشید. از دیگر ویژگیهای کتل بل سوپریم میتوان به ضد تعریق بودن و با دوام بودن آن اشاره کرد.
تمرین کردن با کتل بل در کنار استفاده راحت از آن، بسیار مفید و تآثیرگذار است، همانطور که گفته شد کتل بلها عضلات بدن را کاملاً درگیر میکند و علاوه بر تقویت عضلات، با تمرینات درست و پیوسته موجب حجم دهی عضلات و فرم دهی بدن میگردد. از دیگر کاربردهای کتل بل سوپریم میتوان به عواملی چون بهبود قدرت، افزایش استقامت بدن، بهبود تعادل و کنترل بدن، سوزاندن چربی و ... اشاره کرد.
تمرین با کتل بل سوپریم به این صورت است که میتوانید وزنه را با یک یا هر دو دست بگیرید و با تاب دادن، یک ضرب و بالای سر بردن، حرکات متنوعی را انجام دهید. البته بعضی از حرکات، ترکیبی بوده و لازم است تا در هنگام تاب دادن دستتان، وزنه را از دستی به دست دیگر منتقل کرده و سعی کنید تعادلتان به هم نخورد؛ این حرکت برای درگیر کردن عضلات دست و پا و هسته بدن فوقالعاده است.
کشور سازنده |
چین
|
---|---|
وزن |
4 کیلوگرم
,
6 کیلوگرم
,
8 کیلوگرم
|
مناسب برای استفاده در |
باشگاه
,
سالن های ورزشی
|
سایرمشخصات | طراحی شده برای راحتی و تعادل بدن بدون آسیب رساندن به سطح زمین- موجود در وزن های مختلف برای داشتن یک تمرین کامل در خانه- ضد تعریق بسیار با دوام- استفاده آسان |
---|
امتیاز کاربران |
کمترین قیمت |
موجودی |
کشور سازنده |
وزن |
مناسب برای استفاده در |
کتل بل(Kettlebell) ابزاری عالی برای تمرینات قدرتی است. کتل بل در بسیاری از تمرینات کاملاً قابل جایگزین با دمبل یا وزنههای دیگر...
شما هم میتوانید با ثبت نظر خود در مورد این محصول علاوه بر جوایز ارزنده اسپرت کالا
کاربران دیگر را در مورد این محصول راهنمایی کنید.