search
ثبت نام / ورود

آموزش

بهترین پوزیشن‌های یوگا برای تمرینات قدرتی

بهترین پوزیشن‌های یوگا برای تمرینات قدرتی

معمولاً از یوگا به عنوان ورزشی برای آرامش و انعطاف پذیری نام برده می‌شود. برای آشنایی بیشتر با این ورزش می‌توانید به مقاله ما با عنوان 
time سه شنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۲ 1154 بازدید
یوگا و پیلاتس: تفاوت‌ها، فواید و تجهیزات مورد نیاز

یوگا و پیلاتس: تفاوت‌ها، فواید و تجهیزات مورد نیاز

سلامتی جسم و آرامش ذهن همیشه در کنار هم معنا پیدا می‌کنند. بسیاری از افراد وقتی به دنبال ورزشی متعادل، آرامش‌بخش و در...
time چهارشنبه ۹ مهر ۱۴۰۴ 118 بازدید