-
{{item.name}}
تعداد : {{ item.options.propertyTitle }} :قیمت :{{formatPrice((item.options.price_orginal*item.qty)/10)}}{{formatPrice((item.price*item.qty)/10)}} تومان -
مبلغ قابل پرداخت : {{ formatPrice(payment/10) }} تومان
استپ ورزشی و نکات استفاده از آن
استپ ورزشی و کاربردهای آن چیست؟
در بین آدم های ورزشکار، یکی از پر طرفدار ترین ورزش هایی که وجود دارد، ورزش های هوازی می باشد. ورزش های هوازی به خاطر چربی سوزی، افزایش انعطاف پذیری بدن و ... مورد استفاده قرار می گیرد و بسیاری از خانم ها و آقایان از این ورزش بی نظیر استفاده می کنند. ورزش های هوازی معمولا به لوازم خاصی نیاز ندارند و خیلی راحت و بدون هزینه کردن بالا می توان از این ورزش بهره برد.در ادامه می خواهیم به تمام جوانب استپ های ورزشی رسیدگی کنیم و راجع به فواید، ویژگی ها، کاربرد ها و ... این وسیله فوق العاده به شما توضیح دهیم.استپ ورزشی بر روی سطح کف پا روی ستون فقرات هر شخص تاثیر می گذارد و اگر ورزشکار روی سطح سخت ورزش کند باعث بروز آسیب های جسمانی می شود. برای اینکه به مرور زمان به مشکلات زیادی بر نخوریم از استپ های ورزشی در ورزش استفاده می کنیم. استپ های ورزشی، یک تخته بزرگ نسبتا نرم می باشد که در زیر پا هایمان قرار می گیرد که باعث می شود یک ورزش کاربردی تر و مفید تر داشته باشیم. با این وسیله می توان حرکات زیادی را برای تناسب اندام و افزایش انعطاف پذیری انجام داد. انواع مختلفی از استپ های ورزشی نیز موجود هستند که برای تهیه انها میتوان به این فروشگاه ورزشی انلاین برای خرید تجهیزات مراجعه کرد.
یکی از مهم ترین فوایدی که ورزش با استپ دارد، این است که باعث می شود که انرژی زیادی از بدن شما سوزانده شود. به خاطر اینکه هماهنگی بین ماهیچه ها و سیستم قلبی و عروقی در این ورزش بسیار موثر می باشد که در نتیجه مقدار زیادی از انرژی سوزانده می شود. به طور حدودی در هر ساعت ورزش کردن 400 تا 500 کالری سوزانده می شود که برای کسانی که تناسب اندام مناسبی می خواهند بسیار مناسب است. وقتی با استپ های تعادلی بادی ورزش می کنید پا های شما به شدت در اثر این ورزش فعالیت می کنند و همین موضوع باعث می شود تا عضلات پا و مچ پا بسیار تقویت شود. البته این موضوع مختص به پا ها نیست و استپ تقریبا عضلات تمام بدن شما را به طور هماهنگ تقویت می کند.
یکی از ویژگی های بسیار مفیدی که ورزش های هوازی به خصوص ورزش هایی که با استپ ها برگزار می شود، دارند این است که همیشه با انرژی و شادابی فراوان برگزار شده و همه گروه با حال خوب ورزش را شروع و به اتمام می رسانند. دلیل آن هم این است که اغلب اوقات ورزش ها با موسیقی و رقص همراه می شود. یکی از فوایدی که ورزش همراه با موسیقی دارد این است که باعث می شود تمرکز روی ورزش زیاد شود و بدون فکر شما به حرکات ادامه دهید. به این وسیله شما علاوه بر سلامتی بیشتر، از ورزش لذت خواهی برد. ورزش هایی که با تخته استپ همراه است برای زنان و مردان مناسب می باشد و محدودیتی برای انجام این ورزش برای هیچکس وجود ندارد.
نکاتی برای پیشگیری از آسیب دیدگی ها در حین ورزش با استپ ورزشی
در هنگام ورزش کردن در هر رشته و با هر سطحی باید برخی نکات ورزشی را برای پیشگیری از حادثه رعایت کرد. یکی از نکاتی که باید در هنگام استفاده از تخته استپ رعایت نمود این است که تخته استپ را به درستی روی زمین قرار دهیدتا در حین ورزش تخته جا به جا نشده و شما آسیب نبینید. در مرحله باید باید یک کفش مناسب برای ورزش خود انتخاب کنید. ترجیحا اگر از کفش های ورزشی استفاده کنید بهتر است. تخته های استپ اندازه های مختلفی دارد و بستگی دارد که شما تخته ای در چه اندازه ای تهیه نموده اید. به همین خاطر باید ورزش هایی را برای انجام دادن انتخاب کنید که با تخته شما متناسب باشد. یکی از کار های مفیدی که در هنگام ورزش کردن می توانید انجام دهید این است که حتما در هنگام تمرین های که انجام می دهید از آب استفاده کنید و همراه خود بطری آب داشته باشید. اگر این نکات را در حال انجام دادن ورزش خود رعایت کنید و مطمئن باشید که تاثیر آن را به سرعت خواهی دید و از یک سری اتفاقات نا به هنجار و حوادث و آسیب ها جلوگیری کنید.
در کل می توان گفت ورزش هایی که با استپ های ورزشی برگزار می شوند بسیار پر انگیزه و مفید می باشد و بسیاری از ورزشکاران از این ورزش بهره می گیرند. از لحاظ قیمت نیز قیمت مناسبی نسبت به وسایل ورزشی دیگر دارد و شما نیازی نیست هزینه بالایی برای این وسیله بکنید. اصل این ورزش به صورت تیمی و گروهی می باشد اما شما می توانید از این محصول به صورت انفرادی و در خانه استفاده کنید و نتیجه آن را در زندگی و بدنتان ببینید.
محصولات پیشنهادی
مینیبند 30 در 5 سانتیمتری Agilinex
Agilinex mini loop
نظر
پرسش و پاسخ
مشاهده شده
مشخصات کلی
رنگ |
قرمز
,
سبز
,
زرد
,
مشکی
,
آبی
|
---|---|
جنس |
لاستیک
|
طول |
30 سانتیمتر
|
کشور سازنده |
چین
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
,
مراکز درمانی و فیزیوتراپی
,
سالن های ورزشی
|
کاربرد |
مناسب برای تمرینات قدرتی
,
هدف قرار دادن عضلات کوچکتر یا تثبیت کننده
,
مناسب برای عضلات پا، دست ها و بازو ها، ران و همسترینگ
,
مناسب برای تمرین با دیگر وسایل ورزشی
,
مناسب برای توانبخشی
|
عرض |
5 سانتیمتر
|
مینیبند 30 در 5 سانتیمتری Agilinex
طناب سرعتی دسته آلومینیومی Agilinex
نظر
پرسش و پاسخ
مشاهده شده
مشخصات کلی
رنگ |
مشکی
|
---|---|
طول |
3 متر
|
کشور سازنده |
چین
|
جنس دسته |
آلومینیومی
|
مناسب برای استفاده در |
استخر
|
کاربرد |
مناسب برای انجام تمرینات سرعتی در همهی ورزش ها
|
طناب سرعتی دسته آلومینیومی Agilinex
کنزیوتیپ طرحدار لوگو 5 متری در 5 سانتیمتری Ares
نظر
پرسش و پاسخ
مشاهده شده
مشخصات کلی
رنگ |
قرمز
,
مشکی
|
---|---|
جنس |
کتان
|
طول |
5 متر
|
کشور سازنده |
کره جنوبی
|
مناسب برای استفاده در |
مراکز درمانی و فیزیوتراپی
,
سالن های ورزشی
|
کاربرد |
مناسب برای ورزشکاران دارای آسیب دیدگی
,
مناسب برای مصارف پزشکی و ورزشی
|
عرض |
5 سانتیمتر
|
میزان چسبندگی |
استاندارد
|
ضد آب |
بله
|
نوع چسب |
اکریلیک فعال شونده با حرارت (دمای بدن)
|
کشسانی |
تا 130 درصد
|
ماندگاری روی پوست |
3 الی 4 روز
|
کنزیوتیپ طرحدار لوگو 5 متری در 5 سانتیمتری Ares
بند بدنسازی Agilinex TRX
نظر
پرسش و پاسخ
مشاهده شده
مشخصات کلی
رنگ |
مشکی-زرد
|
---|---|
جنس |
برزنت
|
کشور سازنده |
چین
|
تحمل وزن |
تا 120 کیلوگرم
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
,
سالن های ورزشی
|
بند بدنسازی Agilinex TRX
یوگا اریال هات پینک Agilinex
نظر
پرسش و پاسخ
مشاهده شده
مشخصات کلی
رنگ |
صورتی
|
---|---|
جنس |
پارچه
|
کشور سازنده |
چین
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
,
سالن های ورزشی
|
کاربرد |
افزایش استحکام
,
بهبود قدرت بدن و به دست آوردن انعطافپذیری طبیعی برای مقابله با اضطراب و استرس
,
بهبود کمردرد
,
رفع فشار ستون فقرات و مشکلات کف لگن
|
یوگا اریال هات پینک Agilinex
یوگا اریال لاوندر Agilinex
نظر
پرسش و پاسخ
مشاهده شده
مشخصات کلی
رنگ |
بنفش
|
---|---|
جنس |
پارچه
|
کشور سازنده |
چین
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
,
سالن های ورزشی
|
کاربرد |
افزایش استحکام
,
بهبود قدرت بدن و به دست آوردن انعطافپذیری طبیعی برای مقابله با اضطراب و استرس
,
بهبود کمردرد
,
رفع فشار ستون فقرات و مشکلات کف لگن
|
یوگا اریال لاوندر Agilinex
دستگیره شنای سوئدی Agilinex
نظر
پرسش و پاسخ
مشاهده شده
مشخصات کلی
طول |
22 سانتیمتر
|
---|---|
کشور سازنده |
چین
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
سالن های ورزشی
|
کاربرد |
تقویت شکم، بازوها و پشت
,
مناسب برای تمرینات سرشانه و بالاتنه
|
ارتفاع |
12 سانتیمتر
|
دستگیره شنای سوئدی Agilinex
مت یوگا طرح وال 6 میلیمتری Agilinex
نظر
پرسش و پاسخ
مشاهده شده
مشخصات کلی
رنگ |
آبی
|
---|---|
جنس |
TPE با روکش جیر
|
کشور سازنده |
چین
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
|
کاربرد |
مناسب برای ورزش های یوگا، پیلاتس، بادی بالانس و ...
|
ابعاد |
152*60 سانتیمتر
|
قابلیت شست و شو |
دارد
|
ضخامت |
6 میلیمتر
|
مت یوگا طرح وال 6 میلیمتری Agilinex
مت یوگا طرح واتر کالر 6 میلیمتری Agilinex
نظر
پرسش و پاسخ
مشاهده شده
مشخصات کلی
رنگ |
صورتی
|
---|---|
جنس |
TPE با روکش جیر
|
کشور سازنده |
چین
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
|
کاربرد |
مناسب برای ورزش های یوگا، پیلاتس، بادی بالانس و ...
|
ابعاد |
183*61 سانتیمتر
|
قابلیت شست و شو |
دارد
|
ضخامت |
6 میلیمتر
|
مت یوگا طرح واتر کالر 6 میلیمتری Agilinex
مت یوگا طرح گلکسی 6 میلیمتری Agilinex
نظر
پرسش و پاسخ
مشاهده شده
مشخصات کلی
رنگ |
بنفش-صورتی
|
---|---|
جنس |
TPE با روکش جیر
|
کشور سازنده |
چین
|
مناسب برای استفاده در |
خانه
,
باشگاه
|
کاربرد |
مناسب برای ورزش های یوگا، پیلاتس، بادی بالانس و ...
|
ابعاد |
183*61 سانتیمتر
|
قابلیت شست و شو |
دارد
|
ضخامت |
6 میلیمتر
|
مت یوگا طرح گلکسی 6 میلیمتری Agilinex
لوازم ریکاوری و ماساژ
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.