چرخ شکم مستر Agilinex

(دیدگاه {{model.count}} کاربر)
تعداد
نوع
ویژگی‌های محصول
  • طول: 29 سانتی‌متر
  • قطر: 18 سانتی‌متر
  • رنگ: مشکی
  • کشور سازنده: چین
320,000 تومان
آماده ارسال ناموجود
  • {{value}}
کمی صبر کنید...
طول
29 سانتی‌متر
قطر
18 سانتی‌متر
رنگ
مشکی
کشور سازنده
چین
کاربرد
مناسب برای تمرینات بالاتنه
مناسب برای تناسب اندام و پیکرتراشی
تقویت شکم، بازوها، شانه ها و پشت
مناسب برای استفاده در
منزل
سالن های ورزشی

چرخ شکم

همان طور که از نام این وسیله ورزشی به نظر می آید، برای تمرین دادن عضلات شکم طراحی شده است. البته این وسیله صرفا عضلات شکم را تحت تاثیر قرار نمی دهد، بلکه در کنار عضلات شکم، عضلات بازو، عضلات شانه و حتی عضلات پا را نیز درگیر می کند. به جز چرخ شکم این وسیله با نام های دیگری نظیر رولر شکم، چرخ تمرینی، غلطت شکم و غیره نیز شناخته می شود. در واقع اگر کسی به دنبال داشتن سیکس پک در ناحیه شکم و یا کم کدرن ددر در ناحیه کمر می باشد، ارزان ترین و مفید ترین وسیله، چرخ شکم خواهد بود. این وسیله نه تنها ورزشکار را به تمرین در باشگاه محدود نکدره، بلکه محدودیت سنی ایجاد نمی کند. به عبارتی دیگر در هر محدوده سنی که ورزشکار قرار دادر می تواند در منزل یا باشگاه این وسیله را به راحتی با خود حمل کدره و با آن تمرین نماید.

چرخ شکم

زیر و بم چرخ شکم

چرخ شکم از یک میله فلزی به همراه چرخ تشکیل شده که به طور معمول سایز کوچکی دادر. این وسیله به گونه ای ساخته شده است که به صورت مستقیم بر عضلات شکمی اثر گذاری کدره و به دلیل تعبیه شدن دسته های فومی در محل قرار گرفتن دست می توان به راحتی با آن کار کدر. در حال حاضر چرخ شکم در دو نوع تک چرخی و دو چرخی در بازار وجود دارند. چرخ شکم تک چرخی دارای یک چرخ پهن می باشند که احتمالا انجام تمرینات به شکل متفاوت را در اختیار ورزشکار قرار می دهد؛ اما چرخ شکم دو چرخی که دو عدد چرخ باریک که در کنار هم قرار گرفته اند تشکیل شده است که می تواند سطح مهارت ورزشکار در انجام برخی تمرینات را بالا ببدر. چرخ شکم شاید وسیله ساده ای به نظر برسد؛ اما طراحی و متریالی که از آن ساخته شده است بسیار مهم می باشد، زیرا هر گونه طراحی غیر استاندادر در چرخ شکم می تواند به عضلات بدن فدر آسیب وادر نماید.

تمرینات ویژه چرخ شکم

انجام تمرینات با چرخ شکم بسیار آسان می باشد. معروف ترین حرکتی که با چرخ شکم می توان انجام داد، حرکت رول شکم است. در این تمرین ابتدا باید زانوها را بر روی زمین قرار داد. سپس چرخ شکم را با دو دست محک گرفت و از زیر شانه شروع کدره و با تمام قدرت چرخ شکم به سمت جلو هل داده می شود. این کشیدن و هل دادن تا زمانی ادامه پیدا می کند که بیشترین کشیدگی در عضلات شکم احساس شود. دقت شود که ممکن است با کشیدن بیش از هل و یا هل دادن چرخ شکم، زانو ها صاف و باسن به سمت زمین بیاید 0شبیه به حرکت پلانک) که نه تنها ایرادی ندادر بلکه می تواند تاثر گذاری بر عضلات شکم را نیز افزایش دهد. پس از هل دادن چرخ شکم تا آخرین حد، مجددا ورزشکار چرخ شکم را به سمت خود کشیده و به حالت اول بر خواهد گشت. تا حد توان ورزشکار باید این حرکت رفت و برگشتی را تکرار نماید.

اسپرت کالا، وب سایتی معتبر برای خرید چرخ شکم

برای خرید چرخ شکم می بایست به وب سایت های ورزشی معتبر مراجعه کدر که بهترین انتخاب در بین این نوع وب سایت ها، اسپرت کالا می باشد. چرخ تمرینات ورزشی Agilinex در ابعاد 30 سانتی متر و وزن 658 گرم در اسپرت کالا موجود می باشد. برند Agilinex با ارائه وسایل ورزشی ساخته شده از متریال با کیفیت قابل مقایسه با برند های روز اروپایی می باشد.

دیدگاه خود را بنویسید

  • {{value}}
این دیدگاه به عنوان پاسخ شما به دیدگاهی دیگر ارسال خواهد شد. برای صرف نظر از ارسال این پاسخ، بر روی گزینه‌ی انصراف کلیک کنید.
دیدگاه خود را بنویسید.
کمی صبر کنید...