توپ بوسو یک مکمل عالی برای هر باشگاه ورزشی و یا حتی استفاده خانگی است. این نه تنها یک تمرین فوق العاده برای حفظ تعادل است، بلکه به کاربران کمک میکند تا عضلات و اعصاب را برای شرایط ناپایداری که در زندگی روزمره تجربه میکنند، هماهنگ کنندو آموزش دهند ، همچنین در تعدادی دیگر از تمرینات: کششی، توانبخشی و تمرینات قدرتی نیز مفید واقع میشود. «Bosu» مخفف « Both Sides Up» است، چرا که می‌توان آن را با پایه صاف روی زمین و قسمت گنبدی در بالا یا به‌ عنوان یک تخته لرزان با سمت گنبد رو به پایین استفاده کرد. این به عنوان یک نسخه کاربردی تر و مفیدتر از توپ پایداری قدیمی عمل می کند.

مزایا بوسوبال

با استفاده از توپ بوسو در هنگام بلند کردن وزنه‌های آزاد، مانند دمبل و هالتر، عضلات خود را مجبور می‌کنید تا ثابت شوند و روال تمرینی معمول شما را چالش‌برانگیزتر می‌کند. همچنین میتواند چالش و شدت بیشتری را به سایر تمرینات رایج، مانند شنا، لانژ و اسکات اضافه کند. اسکات بوسو یک تمرین عالی است که عضلات چهار سر، همسترینگ، باسن را تقویت میکند و با استفاده از توپ بوسو به تثبیت هسته نیز کمک می کند. اگر به کاهش وزن علاقه دارید، تمرین با بوسوبال محشر است. این تمرینات با افزایش توده عضلانی در ماهیچه های بزرگ همراه است، به علاوه بر افزایش متابولیسم نیز موثر است و در نتیجه باعث افزایش کالری سوزی هم میشود.

انواع حرکت با بوسوبال

• شنا

• پلانک

• اسکات

• کرانچ

• پل

• حرکت کوهنورد

• حرکت بورپی

• لانژ

چرا رک بوسوبال Trendy

تا اینجا قصد داشتیم اندکی با بوسوبال و مزایای آن آشنا شویم، اما نکته اصلی اینجاست! در کنار تهیه بوسوبال حتما به رک بوسوبال یا به عبارت دیگر، قفسه مخصوص بوسوبال نیاز خواهید داشت. هر وسیله ای نیاز به جایی برای استقرار دارد تا جلوه باشگاه ورزشی و حتی باشگاه خانگی خودتان حفظ شود و مرتب و منظم به نظر برسد، چرا که ورزش در یک محیط با چیدمان مبتنی بر اصول ذهن شما را آرام تر می کند و احساس آزادی عمل بیشتری در شما ایجاد می شود. رک بوسوبال دقیقا، همان وسیله مورد نیاز شماست! اگر به دیزاین، نظم و ترتیب محیط اطراف خود اهمیت میدهیدو میخواهید عمر مفید بوسوبال هایتان حفظ شود، رک بوسوبال trendy که ساخته شده از آلومنیوم بسیار مقاوم با ابعاد 175*56*56 برای شما بسیار کارآمد خواهد بود.مشاهده محصولات کراس فیت در فروشگاه ورزشی اسپرت کالا

انواع رک بوسوبال

تمرینات بوسوبال می تواند مزایای زیادی داشته باشد، اما شما باید توپ های بوسو خود را در زمانی که ورزش نمی کنید در محلی قرار دهید. بهترین قفسه های مخصوص بوسوبال کدامند؟

• قفسه نگهداری BOSU
  در میان بسیاری از تولیدات نیمه توپ ، Bosu Balls محبوب ترین مارک است. آنها به طور کلی مکانی برای بوسوبال ها ایجاد می کنند و از لوازم جانبی مفید محسوب می شوند.

• قفسه توپ Synergee Bosu
  قفسه توپ Synergee Bosu یک ساختار فولادی با پوشش پودری با 5 طبقه قفسه  جهت نگهداری بوسوبال ها می باشد. این 5 قفسه توسط 3 ستون تکیه گاه با پایه های لاستیکی بالا نگه داشته می شوند. یکی از مزایای این مدل، آن است که قفسه به خوبی در گوشه قرار می گیرد. پایه های لاستیکی نیز گزینه خوبی هستند که هم می توانند قفسه را بهتر در جای خود نگه دارند و هم از خراشیدگی کف شما جلوگیری کنند.

• قفسه نگهداری  نیمه توپ های YYST
  دو گزینه قبلی استندهای بوسو بال ایستاده بودند. شما همچنین می توانید این نوع تجهیزات تناسب اندام را به روشی متفاوت بر روی دیوار نگهداری کنید.
  این «رک» نگهداری YYST اساساً دو قلاب است که می‌توانید برای نگه‌داشتن یک نیم‌توپ به دیوار وصل کنید.

• پایه توپ 5 ردیفه بوسو HWF
  پایه توپی بوسو 5 طبقه HWF یکی دیگر از نگهدارنده‌های توپ بوسو است که دارای همان ویژگی های قفسه توپ Synergee Bosu می باشد، که یک گزینه عالی برای ذخیره حداکثر 5 توپ بوسو به صورت عمودی است به گونه ای که می تواند فضای زیادی را اشغال نکند.

• پایه دیواری توپی BCGT Bosu
  گزینه بعدی نگهداری توپ بوسو یک پایه دیواری دیگر است. در این نمونه فضای کافی برای بوسوبال و سایر انواع وسایل تمرینی تعادل نیم توپ وجود دارد.
  این قفسه به دلیل ظرفیت وزن بالا و فضای زیاد، می تواند علاوه بر بوسوبال چیزی شبیه هالتر را نیز در خود جای دهد.

برند های تولید کننده رک بوسوبال

• BOSU

• Trendy

• Live Up

• Power systems

• Tunturi

• Synergee

• و...

همه ی موارد نام برده شده، کمپانی های تولید کننده رک بوسوبال می باشند که می توانند در بهینه سازی فضا به شما کمک کنند.

خرید رک بوسوبال trendy

این محصول ساخت کشور آلمان است که با هدف استفاده بهینه از فضای باشگاه یا حتی منزل تولید شده است. همانطور که تا به الان اشاره شد، هر باشگاهی جهت حفظ کیفیت بوسوبال ها و ارائه فضای کافی و مناسب به ورزشکاران عزیز، نیازمند رک مخصوص جهت قراردهی بوسوبال ها میباشد، البته میتوان انواع دیگر از توپ هم در آن قرار داد. محصول موجود در اسپرت کالا از برند آلمانی trendy  دارای ۱طبقه میباشد، که  6تا8 بوسوبال در آن جای میگیرد. هدف اصلی ما در اسپورت کالا، سهولت تهیه و دسترسی آسان به انواع وسایل و ابزار ورزشی است. پس برای تهیه این محصول با دوام و با کیفیت به سایت اسپرت کالا مراجعه کنید، و سفارش خود را ثبت نمایید.