محصولات مرتبط
وزن
جنس
رنگ
کشور سازنده
سایر مشخصات
کاربرد
مناسب برای استفاده در
تمرین کیسه شنی شامل استفاده از یک کیسه با وزن موردنظرتان در طول تمرین است. در بیشتر موارد، این کیسه با شن یا ماسه پر می شود، از این رو اصطلاحا به آن کیسه شن تمرینی می گویند. با این حال، می توانید یک کیسه شن را با مواد دیگری با وزن مشابه نیز پر کنید. این مواد می تواند خاک یا سنگ های کوچک باشد.
یکی از ویژگی های خوب در مورد کیسه شن این است که می توانید آن را در هر مکانی استفاده کنید. این قطعه از تجهیزات ورزشی را می توان در یک مرکز تناسب اندام اختصاصی یا به عنوان بخشی از یک باشگاه خانگی استفاده کرد.
به علاوه، کیسه های شن فضای زیادی را اشغال نمی کنند. اگر فضای اضافی زیادی ندارید، کیسه وزنه دار را می توان زیر تخت یا در کمد نگه داشت. یا می توان آن را در گوشه ای از گاراژ قرار داد، جایی که برای تمرین بعدی به راحتی در دسترس است.
برخی از ورزشکاران تمرین با کیسه شن را به دلیل مزایایی که دارد دوست دارند. به عنوان مثال، ورزش با کیسه شن مستقیما با افزایش قدرت عضلانی مرتبط است و همچنین بر بهبود عملکرد ورزشی تاثیر به سزایی دارد.
مزایای کیسه شنی
- افزایش متابولیسم بعد از تمرین
متابولیسم فرآیندی است که در آن غذا و نوشیدنی به انرژی تبدیل می شود. هر چه متابولیسم شما بالاتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید. هرچه کالری بیشتری بسوزانید، به دست آوردن و حفظ وزن سالم‌تر آسان‌تر است. - بهبود در عملکرد تمرینات فیتنس
به عنوان یک تمرین قدرتی، ممکن است از قبل تمرینات فیتنس را در برنامه ی خود بگنجانید. برای تسهیل الگوی حرکتی عملکردی میتوان از کیسه شن استفاده کرد.
به عنوان مثال، انجام اسکات زرچر با کیسه شن - کارآمد درتست آمادگی ورزشی
برخی از ورزشکاران و کسانی که در یک محیط تاکتیکی کار می کنند ملزم به انجام تست های آمادگی هستند. این نتایج نشان می دهد که آیا آن ها آماده رقابت در رشته ورزشی انتخابی خود هستند یا خیر.
برندهای تولید کننده کیسه شنی
- WRECK BAGS
- StrongFit
- GORUCK
- Brute force sandbags
- Rogue Fitness
- Ultra Fitness Gear
- HYPERWAER
- SKLZ
- Generic
انواع کیسه شنی
نمونه های مختلفی از کیسه های شنی در حجم، سایزها و اشکال متفاوت وجود دارد.
اشکالی از قبیل:
- توپ شنی
- کیسه شنی دسته دار(برای دویدن با وزنه مورد مناسبی است.)
- Bulgarian Bag (که بصورت هلال مانند است.)
ویژگی کیسه شنی
اسپرت کالا به فکر تناسب اندام شماست، کیسه شنی Agilinex ساخت کشور چین است، ساخته شده از فوم مقاوم و با کیفیت بالاست.
اسپرت کالا به سلیقه همگان احترام گذاشته و سه رنگ سبز، نارنجی و قرمز را موجود کرده است .
این کیسه شنی در سه وزن متفاوت 5، 10و 15برای استفاده به عنوان دمبل یا هالتر یا انجام تمرینات بالاتنه به کار می رود.مشاهده محصولات کراس فیت در فروشگاه آنلاین ورزشی اسپرت کالا
خرید کیسه شنی Agilinex
با اسپرت کالا مانند حرفه ای ها خرید کنید.
کیسه شنی یکی از تجهیزات مورد نیاز و بسیارکارآمد برای تناسب اندام می باشد. که به سادگی با انتخاب گزینه خرید در فروشگاه ورزشی آنلاین اسپرت کالا می توانید سفارش خود را ثبت کنید و در اسرع وقت سفارش را درب منزل یا باشگاه خود تحویل بگیرید و ورزش را شروع کنید.
دیدگاه خود را بنویسید