استپ تعادلي TheraBand

استپ تعادلی THERABAND

استپ تعادلی THERABAND وسیله ای کاربردی برای احیای عضلات آسیب دیده بدن در قسمت هایی مانند مچ پا، ساق پا، زانو می باشد. به وسیله ی پدهای تعادلی می توان سرعت ترمیم عضلات را افزایش داده و در روند بهتری از درمان قرار گرفت. افرادی که در اثر سانحه ای، قدرت تعادلی خود را در ناحیه پا از دست داده اند به راحتی می توانند با استفاده از استپ تعادلی THERABAND قدرت از دست رفته خود را بازگردانند. همه ما می دانیم که ورزشکاران در طول تمرین با چالش های مختلفی رو به رو هستند و فشار زیادی را در تمرینات خود تحمل می کنند. به همین دلیل یکی از شایع ترین مسائلی که یک ورزشکار ممکن است با آن رو به رو شود آسیب دیدگی در ناحیه مچ و زانو می باشد. پدهای تعادلی از وسایل کاربردی هستند که در این راستا به کمک ورزشکاران آمده اند تا آن ها را از آسیب های ناشی از تحمل فشار بالا نجات داده و سرعت ترمیم بافت های آسیب دیده را افزایش دهند. البته استفاده از استپ تعادلی THERABAND را نمی توان منحصرا مخصوص ورزشکاران آسیب دیده دانست. گروه های بسیاری از افراد برای اینکه بتوانند تعادل خوبی را در عضلات خود بدست آورند آزاد به استفاده از استپ تعادلی THERABAND می باشند. به طور مثال، نوجوانانی که با مسئله شایع عدم هماهنگی میان اعصاب و عضلات و همچنین عدم تمرکز بر روی تعادل رو به رو هستند می توانند برای برطرف کردن مشکل خود از استپ تعادلی THERABAND استفاده نمایند و مرحله به مرحله به ظرفیت تعادلی خود در طول تمرینات اضافه نمایند. حتی اگر به عنوان یک فرد عادی قصد تمرین با استپ تعادلی THERABAND را دارید، این کار باعث خواهد شد عضلات پا، مچ و زانوی شما از چیزی که هست قدرتمندتر شده و تعادل بیشتری را بدست آورد. تمرینات شما می تواند در چند مرحله صورت پذیرد. اگر سطح مبتدی دارید و از قبل بدن خود را به تمرینات تعادلی عادت نداده اید، وقت آن رسیده که تمرینات خود را با استپ تعادلی THERABAND از سر گیرید. برای این کار یک پای خود را بر روی استپ تعادلی THERABAND قرار داده و پای دیگر خود را از زمین جدا کنید و ارتفاع آن را به آرامی بالاتر ببرید. برای اینکه بتوانید عضلات بالاتنه خود را در تمرینات درگیر کرده و آن ها را نیز به تعادل دلخواه خود برسانید می توانید دستان خود را به سمت جلو کشش داده و الگوهای مختلف حرکتی را انجام دهید. حتی می توانید بعد از این که موفق به ایستادن درست بر روی استپ تعادلی THERABAND شدید با چشمان بسته تمرینات خود را ادامه دهید. مزایای استپ تعادلی THERABAND را نمی توان تنها و محدود به بخش افزایش تعادل در بدن دانست، زمانی که شما درگیر ورزش با پد تعادلی هستید مغز شما بیکار ننشسته و در آن لحظه به پیام های بی شماری که گیرنده های شما به مغز ارسال کرده اند پاسخ می دهد. رویارویی با این حجم از اطلاعات باعث می شود که او هم در وضعیت بهتری نسبت به گذشته قرار داشته باشد و توانا تر گردد.

خرید استپ تعادلی THERABAND

استپ تعادلی THERABAND در ابعاد 39 در 22 سانتی متر طراحی و در دسترس کاربران قرار گرفته شده است. جنس این پدهای آمریکایی از PVC  و در دو رنگ آبی و سبز قابل تهیه می باشند. از مشخصات اصلی استپ تعادلی THERABAND می توان به مقاومت بالا در هنگام تمرین برای نشستن و ایستادن بر روی آن، سطوح ضد لغزشی، سطوح تراکم متفاوت اشاره کرد. از اصلی ترین کاربردهای استپ تعادلی THERABAND می توان به افزایش تعادل، کمک به جلوگیری از پیچ خوردگی یا آسیب دیدگی دردناک، بهبود وضعیت اندام، ثبات مفصلی، عملکرد انعکاسی، هماهنگی، قدرت و چابکی اشاره کرد. استپ تعادلی THERABAND مناسب استفاده در مکان های مختلفی مانند باشگاه های ورزشی، پارک ها برای ورزش های دسته جمعی و حتی خانه می باشد.