لباس مناسب دویدن برای خانم ها

اگر قصد دارید اطلاعاتی در رابطه با لباس و شلوار مناسب دویدن برای خانم ها به دست بیاورید تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. یکی از راه های کم هزینه برای تناسب اندام بیرون رفتن از منزل و دویدن است. در حالی که پیدا کردن لباس و شلوار مناسب دویدن برای خانم ها و پوشیدن آن در طول سال برای افراد کمی چالش برانگیز است. در فروشگاه های معتبر لباس های ورزشی مناسب برای دویدن آهسته و سریع در فصل های مختلف سال وجود دارد. اگر شک دارید که چه لباسی را از کمد لباستان انتخاب کنید و همچنین همان موقع از فصل که تصمیم به تناسب اندام و دویدن دارید و با توجه به آب و هوای مناسب با همان فصل نمیدانید که چه لباسی بپوشید، با اطلاعاتی که ما در اختیارتان می گذاریم در تمام طول سال، خودتان را برای یک دویدن حرفه ای آماده می کنید و به خط پایان نزدیک تر شوید.

لباس مناسب دویدن برای خانم ها

شلوارک های ورزشی

شلوارک های کوتاهی که مناسب دویدن است از جنس پلاستیک ساخته شده اند و برای دویدن مناسب هستند. آنها نرم و سبک بوده و عبور جریان هوا در آنها امکان پذیر است. در ضمن از هرگونه ایجاد خارش های آزار دهنده یا اصطکاک جلوگیری می کنند، همچنین آزادی حرکت کردن کامل را برای افراد ورزشکار فراهم می کنند. بعضی از ورزشکاران شلوارک های تنگ را برای جلوگیری کردن از ایجاد بریدگی در بغل ران ها ترجیح می دهند. این شلوارک های کوتاه و تنگ در بین دوندگان خانم بسیار محبوب است.

شلوارهای ورزشی مناسب دویدن

جنس و طراحی شلوارهای ورزشی مناسب دویدن کاملا نرم هستند و مثل یک شلوار کشی چسبان می باشند ولی آنقدر تنگ نیستند که فعالیت و حرکت شما را محدود کنند و در هنگام فعالیت باید آزادی حرکت کامل را برای ورزشکاران فراهم کنند تا احساس راحتی داشته باشند.  معمولاً ترکیب جنس آنها از  Spandex تولید می شود. این شلوارها هم حالت کشی هستند و در حالی که به پاها می چسبند بسیار راحت بوده و هم به دلیل داشتن ویژگی فشرده سازی از پاهای دوندگان حمایت می کنند. در صورت سرد بودن هوا و سرمای بیشتر می توانید از شلوارهای توپنبه ای که در بازار وجود دارند هم برای گرم نگه داشتن پاها در فصل سرما نیز استفاده کنید. شلوار و لباس های مناسب دویدن برای خانم ها دارای تنوع بسیاری هستند. همچنین دارای ضخامت های مختلفی هستند و هر چه که سنگین تر باشند، در دمای سرد گرمای بیشتری را جذب می کنند. لگ های ورزشی نیز که خاصیت فشرده سازی دارند نیز برای خانم هایی که می خواهند لاغرتر به نظر برسند گزینه ی مناسبی هستند.

شلوارهای ورزشی مناسب دویدن

تیشرت و تاپ های آستین حلقه ای

بهتر است از خریدن تیشرت های پنبه ای برای دویدن بپرهیزید، زیرا لباس هایی که از جنس پنبه هستند عرق و رطوبت بدن را جذب می کنند و بر روی بدن شما سنگینی میکند و همچنین دیر خشک می شود. بسیاری از ورزشکاران تیشرت و تاپ های ورزشی آستین حلقه ای پلی پروپیلن می پوشند. زیرا این پارچه توسط انسان ساخته شده و سبک بوده حتی در صورت خیس شدن هم رطوبت موجود در پوست به لایه بیرونی لباس نفوذ میکند، جایی که می تواند تبخیر شود و همینطور بدن شما را خشک و راحت نگه می دارد.
بطور کلی انواع لباس ورزشی زنانه عبارتند از:
•شلوارک های ورزشی
•پولوشرت و تیشرت های ورزشی
•پیراهن و دامن های ورزشی
•سرهمی و شلوار ورزشی
•ست و گرمکن ورزشی
•نیم تنه و تاپ ورزشی
•جوراب های ورزشی زنانه
•جلیقه و کاپشن ورزشی
•هودی و سویشرت ورزشی
•لباس زیرهای ورزشی زنانه
لباس و شلوار مناسب دویدن برای خانم ها شامل ویژگی های زیر می شود:
•متناسب با فصل باشد
•عرق گیر بودن
•طول عمر بالا و شستشوی آسان
•ساخته شده از مواد درجه یک
•چسبناک و تنگ نباشد
•پوشیدن جوراب مناسب
درست است که خریدن یک لباس ورزشی با کیفیت قیمت بالاتری دارد اما کمیت را فدای کیفیت نکنید و اگر در نهایت به فکر سلامتی، راحتی و بهبود در عملکرد خود در ورزش هستید پیشنهاد می کنیم یک لباس ورزشی از برند معتبر را تهیه کنید، زیرا با انتخاب کردن و خریدن لباس و شلوار مناسب دویدن برای خانم ها از دویدن نهایت لذت را ببرید و از برجستگی عضلات خود نترسید که این امر نشانه ی سلامتی است.